Stressmanagement

Dem Stress positiv begegnen

 

Negativer Stress spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung schwerwiegender Erkrankungen wie z.B. Burn-out oder Adipositas. Oft treten im Vorfeld als harmlos betrachtete Symptome wie  z.B. Bluthochdruck und Rückenschmerzen auf, die häufig nicht mit dem bestehenden Druck und Stress in Verbindung gebracht werden. Diesem ursächlichen negativen Stress auf die Spur zu kommen und durch gezieltes Biofeedback- und Ausdauertraining effektive Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes zu ergreifen, ist Schwerpunk dieses Projektes.

 

Im Rahmen eines strukturierten 5-monatigen Stressmanagement -Programmes bieten wir nach einem ausführlichen Analyse-/Auftaktgespräch (inkl. Herzratenvariabilitätsmessung) ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm (Biofeedback Training, moderates Ausdauertraining) zur Verbesserung der Globalfitness an.

 

Am Ende steht ein Abschlusstermin mit einer weiteren HRV-Messung.

Die Einschreibung erfolgt über Ihren behandelnden Arzt.

 

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gerne im Netzbüro, um einen Termin zu vereinbaren.

 

) Flyer Stressmanagement

 

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(Infoveranstaltung ist in Planung)

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